1 serving (72 grams) contains 43 calories, 1.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
86 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.0 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.2 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 10.6 g | 37% | |
| शुगर्स | 14 g | ||
| प्रोटीन | 2.8 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 84 mg | 6% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 466 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काले बैरी का हाथ
हैंडफुल ऑफ ब्लैकबेरीज़ एक बहुत ही सुंदर मिश्रण है जिसमें ताज़ा, रसीले ब्लैकबेरीज़ का जश्न मनाया जाता है। ये जीवंत फल एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन सी और के से भरपूर होते हैं, जिससे ये पोषण का महाशक्ति होते हैं। उत्तर अमरीका से उत्पन्न होने वाली ये बहुप्रयोगी हैं, जो स्वीट और टेस्टी डिशों को बेहतर बनाने में मदद करती हैं। इन्हें स्मूदीज़, मिठाइयां या नाश्ता के रूप में आनंदित करें, जानकर कि आप एक ऐसे उपहार में भोग रहे हैं जो स्वास्थ्यप्रद और स्वादस्पर्ध है। हैंडफुल ऑफ ब्लैकबेरीज़ में डुबकी लगाएं और हर चबाए बाईट में स्वाद और स्वास्थ्य का लुफ्त उठाएं!
