1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
640 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 56 g | 71% | |
| संतृप्त फैट | 4 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 14 g | 50% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 300 mg | 23% | |
| आयरन | 4.4 mg | 24% | |
| पोटैशियम | 800 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एक मुट्ठी बादाम
बादाम का हाथपूर्वक पका हुआ मजेदार और पौष्टिक स्नैक है जो प्रीमियम, पूरे बादाम से बनता है। जो सनी कैलिफोर्निया से आते हैं, ये बादाम महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर हैं, प्रोटीन, फाइबर और स्वस्थ वसा से भरपूर हैं। इन्हें कच्चे या भूने हुए में ठंडे या सुखे रूप में उपभोग करें, जो किसी भी समय के लिए उत्कृष्ट क्रंच है। बादाम का हाथपूर्वक विटामिन ई और मैग्नीशियम का अच्छा स्रोत है, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और वजन प्रबंधन को समर्थन करता है। कोई अतिरिक्त चीनी या कृत्रिम सामग्री न होने के कारण, ये समझदार स्नैकिंग के लिए स्वस्थ विकल्प हैं। आज ही बादाम का हाथपूर्वक का स्वाद और सेहत के लाभ का अनुभव करें!
