1 serving (28 grams) contains 173 calories, 5.0 grams of protein, 15.6 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
865.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 78 g | 100% | |
| संतृप्त फैट | 7.5 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 30.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 13 g | 46% | |
| शुगर्स | 6 g | ||
| प्रोटीन | 25.0 g | 50% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 135 mg | 10% | |
| आयरन | 5.5 mg | 30% | |
| पोटैशियम | 935.0 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित खजूर
मिश्रित खराबूजों से भरी एक हाथ पूरी मेवे एक बहुत ही आनंदमय विभिन्नता है, प्रीमियम उड़द के बादाम, काजू, अखरोट और फिलबिल, जो आपकी बीच-भूख की प्रवृत्तियों को संतुष्ट करने के लिए बिल्कुल मिले हैं। मेदितेरेनियन रसोई से उगाई गई, यह मेवा मिश्रित स्वाद और प्रकृति के सर्वोत्तम तत्वों की धनी रसोई है। स्वस्थ वसा, प्रोटीन, और आवश्यक विटामिन से भरपूर, ये मेवे खाने की एक पौष्टिक बढ़ावा प्रदान करते हैं जो आपको पूरे दिन ऊर्जावान रखता है। चाहे आप काम पर हों, या घूमने जा रहे हों, या गर्मी से भरपूर शाम का आनंद ले रहे हों, मिश्रित खराबूजों से भरे हुए एक हाथ का मेवा किसी भी मौके के लिए एक सही गिल्ट-फ्री लाभ है। क्रंच का आनंद लें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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