1 serving (160 grams) contains 54 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
81.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 38.2 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.5 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 2.1 g | 7% | |
| शुगर्स | 18.8 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 21.5 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 637.6 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हामी कट्टे के आम
हामी मेलन चीन में पैदा हुआ एक मिठा और जूसी फल है, जिसे इसकी दिलकश स्वाद और क्रिस्प बनाव के लिए मनाया जाता है। इसकी फीके पीले रंग की त्वचा और चमकदार नारंगी मांस, यह मेलन किसी भी फल बास्केट में अलग दिखता है। ए और सी जैसे आवश्यक विटामिनों से भरपूर, हामी मेलन कैलोरी में कम है और हाइड्रेशन में अधिक है, जिससे यह आपके स्वास्थ्य के लिए एक रोमांचक विकल्प बनता है। यह सलाद, स्मूथीज़ में पर्फेक्ट है, या अपने आप में एक पौष्टिक स्नैक के रूप में आनंद लेने के लिए। हामी मेलन के अनूठे स्वाद का पता लगाएं, एक स्वास्थ्यपूर्ण स्वादिष्ट जोड़ आपके आहार में।
