1 serving (100 grams) contains 146 calories, 23.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
347.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.1 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 131.0 mg | 43% | |
| सोडियम | 92.9 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 54.8 g | 109% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 21.4 mg | 1% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 914.3 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हामाची
हामाची एक धनी और मक्खनी मछली है जिसे पीली पूड़ियों के रूप में जाना जाता है, जो जापान के पानी से उत्पन्न होती है। यह प्रीमियम सुशी का आदर्श भोजन एक प्रभावी गुलाबी रंग और एक कोमल, मुह में पिघलने वाली बनावट के साथ उपस्थित है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, हामाची स्वास्थ्य लाभों के लिए मनाई जाती है, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है और प्रदाह को कम करती है। जबकि इसका स्वाद स्वाद को हर्षित करता है, हामाची का मोध्यम में आनंद लेते हैं, क्योंकि यह अन्य मछलियों के मुकाबले कैलोरी में अधिक हो सकती है। चाहे उसे सुशी, साशिमी या सीर्ड में आनंद लें, हामाची एक अतुलनीय समुद्री अनुभव प्रदान करती है जो शेफ्स और खाने वाले दोनों को आकर्षित करता है।
