1 serving (100 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 33.3 g | 42% | |
| संतृप्त फैट | 11.9 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 2857.1 mg | 124% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 38.1 g | 76% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जैतून के साथ हैम
हैम विथ ऑलिव्स एक दिलचस्प डिश है जो मिस्तन्न हुए हैम को ऑलिव्स की खारी दानेदारी के साथ मिला देती है। मेदितरेनियन रसोई से उत्पन्न, यह क्षेत्र के जीवंत स्वाद का प्रदर्शन करती है। यह मुँह में पानी आने वाली जोड़ी सिर्फ स्वाद से भरपूर नहीं है बल्कि एक स्वास्थ्यकर ट्विस्ट भी प्रदान करती है; हैम प्रोटीन प्रदान करता है जबकि ऑलिव्स स्वास्थयप्रद तल और एंटीऑक्सीडेंट्स में समृद्ध हैं। पहले खाने के रूप में या शार्कूटरी बोर्ड के लिए एक प्रिय जोड़ने के रूप में एक्सेलेंट; हैम विथ ऑलिव्स सरल घटकों की एक जटिल अनुभव के लिए साथ आने का एक शानदार पर्व है। अपने अगले मिलनसार समारोह में इस क्राउड-प्लीज़र का आनंद लें।
