1 serving (182 grams) contains 419 calories, 24.2 grams of protein, 32.9 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
418.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 32.9 g | 42% | |
| संतृप्त फैट | 6.1 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 17.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 67.3 mg | 22% | |
| सोडियम | 1792.7 mg | 77% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.0 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0.7 g | 2% | |
| शुगर्स | 3.7 g | ||
| प्रोटीन | 24.2 g | 48% | |
| विटामिन डी | 36.4 mcg | 182% | |
| कैल्शियम | 25.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 411.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हैम सलाद
हैम सलाद एक स्वादिष्ट और क्रीमी डिश है जो मेयोनीस, अजमोद और मीठे अचार के साथ अच्छी तरह से कटे हुए हैम को मिलाते हैं जिससे स्वाद का पूरा बैलेंस होता है। यह आकर्षक शानदार विरासत अमेरिकी व्यंजन से है, जिसे आम तौर पर सैंडविच स्प्रेड या एक ताजगी भरी सलाद के रूप में आनंद उठाया जाता है। हैम से प्रोटीन से भरपूर, इसमें एक मजबूत बाइट देता है, जबकि अजमोद एक संतोषप्रद क्रंच और ताजगी भरी स्वाद डालता है। मेयोनीस की वजह से यह मोटा हो सकता है, लेकिन आप आसानी से हल्के विकल्पों के लिए बदल सकते हैं। चाहे यह पिकनिक्स पर सर्व किया जाए या दोपहर के पसंदीदा बने, हैम सलाद एक बहुमुखी और स्वादिष्ट खाना है जो आपकी खातिर का अनुपात दर्पित करता है!
