1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.4 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 11.0 g | 55% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 347.0 mg | 115% | |
| सोडियम | 1104.1 mg | 48% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.7 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हैम मशरूम चीज़ आमलेट
हैम मशरूम चीज़ आमलेट एक स्वादिष्ट आनंद है जो फ़्लफ़ी अंडे, स्मोकी हैम और माटी मशरूम को एक साथ लेकर आता है, सभी खूबसूरती से पिघली हुई चीज़ के साथ फोल्ड किया गया है। यह क्लासिक डिश फ्रेंच रसोई से निकली है, जहाँ ओम्लेट को उनकी विविधता और रोमांच के लिए सराहाया जाता है। अंडे और हैम से प्रोटीन से भरपूर , यह अपने दिन की एक संतोषजनक शुरुआत प्रदान करता है। मशरूम में अजीनोमी और आवश्यक पोषक तत्वों का एक स्पर्श जोड़ते हैं, जबकि चीज़ एक क्रीमी समृद्धि प्रदान करता है। यद्यपि यह एक भरपूर भोजन है, लेकिन चीज़ के अंक की कैलोरी का ध्यान रखें। इस खास ओम्लेट का आनंद नाश्ते, ब्रंच या एक हल्का रात के भोजन के लिए उपभोग करें, जिससे आपको आरामदायक और पौष्टिक विकल्प मिल सकता है!
