1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.5 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 1058.8 mg | 46% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हम मेयो पनिनी
हैम मेयो पनिनी एक स्वादिष्ट और संतोषजनक सैंडविच है जो मजेदार हैम और क्रीमी मेयोनेज़ की परतों को दो सुखाए हुए, भूने हुए दो टुकड़ों के बीच मिलाती है। इटैलियन स्ट्रीट फूड से उत्पन्न हुआ, यह पनिनी एक सच्चा कम्फर्ट फूड क्लासिक है। हैम एक अच्छी प्रोटीन की अच्छी सोर्स प्रदान करता है, जबकि मेयोनेज़ धनी, इसे भोगी स्वादिष्ट बनाता है। एक स्वस्थ परिवर्तन के लिए, पूरे अनाज की रोटी का उपयोग करें और फ्रेश सब्जियों जैसे पत्ते और टमाटर जोड़ें। चाहे तो तेज दोपहर के भोजन के रूप में या हार्टी स्नैक के रूप में, हैम मेयो पनिनी आपके स्वाद को पूरी तरह से प्रसन्न करेगी!
