1 serving (50 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 47.6 g | 61% | |
| संतृप्त फैट | 19.0 g | 95% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 142.9 mg | 47% | |
| सोडियम | 3809.5 mg | 165% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0.5 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 71.4 g | 142% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 952.4 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हैम इबेरिक
हैम आइबेरिक एक विलासित cured मांस है जो आइबेरियन पेनिन्सुला से सम्बंधित है, यह केवल असाधारण आइबेरियन सूअर से बनाया जाता है। यह विशेष व्यंजन एक समृद्ध, अखरोट का स्वाद है, जो मोटी घास वाले घास के मैदानों में जानवरों की खान पान द्वारा अधिकृत किया जाता है। इसका गहरा लाल रंग और मार्बल्ड चर्बी के लिए जाना जाता है, हैम आइबेरिक स्पेनिश रसोई में पूज्य है और अक्सर पतले पतले टुकड़ों में आनंद लेते हैं। मोनउनसैटेड फैट्स से भरपूर, यह किसत परिमित रूप से सेवन करने पर एक हार्ट-स्वस्थ विकल्प हो सकता है। इस स्वाद संस्कृति में भावुक हों और पारंपरिक आइबेरियन विरासत का स्वाद लें।
