1 serving (200 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.1 mg | 15% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 21.2 g | 42% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 70.6 mg | 5% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 705.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हैम हॉक और मूंग दाल
हैम हॉक और मुंगो बीन्स एक पौष्टिक व्यंजन है जो धुंधला, नरम हैम हॉक को प्रोटीन समृद्ध मूंग दाल के साथ मिलाता है। फिलीपीनो व्यंजन से उत्पन्न, यह आरामदायक स्टू एक भरपूर स्वाद का झटका देता है, जिसे अक्सर लहसुन, प्याज और पत्तेदार हरे सब्जी के साथ सुधारा जाता है। मुंग दाल फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों का बड़ा स्रोत है, जिससे यह व्यंजन सिर्फ स्वादिष्ट है ही बल्कि पौष्टिक भी है। हाम हॉक में नमक की गहराई जोड़ने से सावरी गहराई जोड़ती है, इसलिए इसका सावधानी से आनंद लेना भी महत्वपूर्ण है। एक आरामदायक भोजन के लिए, हैम हॉक और मुंगो बीन्स आपकी मेज पर गर्मी और संतोष लाता है!
