1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 236.6 mg | 78% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हैम अंडा स्ट्रेटा
हैम अंडा स्ट्रेटा एक मनोरंजक व्यंजन है जो मसालेदार हैम, ताज़ा सब्जियों के लयर्स और अंडों को पूरी तरह से पका कर मिलाता है। इटालियन रसोई से उत्पन्न होने वाला यह एक परिवर्तनशील नाश्ता कैसरोल हर दिन के लिए उपयुक्त है। अंडे और हैम से प्रोटीन से भरपूर, यह दिन की शुरुआत में आपको प्राकृतिक ऊर्जा प्रदर्शन करने के लिए संतुष्टकारक मदद करेगा। मौसमी सब्जियों के साथ इसे अपने रुचिकर स्वाद के लिए साज़गी से बना सकते हैं, जिससे यह स्वास्थ्यपूर्ण और स्वादिष्ट हो जाता है। हैम अंडा स्ट्रेटा का आनंद गरमा गरम, ऊपर से थोड़ा सा पनीर या जड़ी-बूटी के साथ करें, जो अत्यधिक इंडल्जेंस का एक अतिरिक्त स्पर्श प्रदान करेगा!
