1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.3 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 3.8 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 141.5 mg | 47% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 18.9 mcg | 94% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 188.7 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अण्डा भुना चावल
हैम अंडा फ्राइड राइस एक लाजवाब डिश है जो मसालेदार हैम, फफूंदार अंडे, और सुगंधित जैस्मीन राइस को पूरी तरह से मिला देती है। चाइनीज खाने से उत्पन्न, यह डिश क्लासिक स्टर-फ्राई तकनीकों को आदर्शित घरेलू स्वाद के साथ मिलाती है। हैम और अंडे से प्रोटीन से भरपूर, यह एक संतोषजनक भोजन बनाती है, जबकि रंगीन सब्जियाँ आवश्यक पोषक तत्व और क्रंच जोड़ती हैं। यद्यपि यह उच्च सोडियम में हो सकता है, लीन हैम और ताजा सामग्री का उपयोग करके आप इसे स्वस्थ रख सकते हैं। हैम अंडा फ्राइड राइस को तेज़ रात का खाना या बचे हुए भोजन के रूप में आनंद लें!
