1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 317.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 1428.6 mg | 62% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 31.7 g | 63% | |
| विटामिन डी | 63.5 mcg | 317% | |
| कैल्शियम | 317.5 mg | 24% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हैम अंडा और पनीर सैंडविच
हैम अंडा और चीज़ सैंडविच एक प्रेरित करनेवाला नाश्ता क्लासिक है जो मसालेदार हैम, एक पर्फेक्टली पकाया हुआ अंडा, और गलती की गई पनीर को मिलाता है, जो सभी टोस्टेड ब्रेड के दो स्लाइस के बीच बैठा है। अमेरिकी खाने की प्रवृत्ति से उत्पन्न, यह मजबूत सैंडविच सुबह को जाने के लिए पसंद है। प्रोटीन समृद्ध अंडे और हैम आपके दिन की एक संतुष्टिप्रद शुरुआत प्रदान करते हैं, जबकि पनीर क्रीमी धनी जोड़ता है। हालांकि यह भोजन करने में है, आप इसे पूरे अनाजी ब्रेड और कम चर्बी वाले हैम का चयन करके इसे स्वस्थ बना सकते हैं। इसे गरम करें, और एक स्वादिष्ट फ्लेवर का आनंद लें जो आपके प्रातःकाल को प्रारंभ करेगा!
