1 serving (120 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 12 g | 60% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 80.0 mg | 26% | |
| सोडियम | 1600.0 mg | 69% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 6 g | ||
| प्रोटीन | 30 g | 60% | |
| विटामिन डी | 40.0 mcg | 200% | |
| कैल्शियम | 400.0 mg | 30% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हैम चीज टोस्ट
हैम चीज़ टोस्ट एक स्वादिष्ट और संतोषजनक नाश्ता है जो हैम के मिष्ट रसों को क्रिस्पी ब्रेड पर पिघली हुई चीज़ के साथ मिलाकर बनाया जाता है। यह टोस्ट शास्त्रीय यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न है, यह एक सरल और आनंदमय स्नैक है जिसे दुनिया भर में कई लोगों द्वारा आनंद लिया जाता है। अपने पसंदीदा चीज़ जैसे कि चेडर या मोज़ेरेला से सजाया, और उच्च गुणवत्ता वाले हैम के साथ ढलवाया, यह नाश्ता नाश्ते के लिए या तेज़ लंच के लिए सही है। जबकि यह संरचना प्रोटीन और कैल्शियम प्रदान करती है, इसे अधिक मात्रा में डालने से सावधान रहें क्योंकि यह अधिक सोडियम और वसा से भरपूर हो सकता है। इस आनंदमय व्यंजन में डुबकने के लिए तैयार हो जाएं, जहाँ हर बार मुख्यता और गर्मी लाता है!
