1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 8.2 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.1 mg | 15% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 23.5 mcg | 117% | |
| कैल्शियम | 235.3 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हैम, चीज़, और पत्ते सैंडविच
हैम, चीज़ और लेट्यूस सैंडविच एक बेहद स्वादिष्ट मिश्रण है जिसमें हैम, क्रीमी चीज़ और कुरकुरी लेट्यूस का संयोजन है, जो दो ताजा ब्रेड के बीच समाहित है। क्लासिक डेली खाने से जुड़ी यह सैंडविच स्वाद और बहाविकताओं का एक पूर्ण संतुलन प्रदान करती है। हैम और चीज़ से आने वाले प्रोटीन आपके दिन को मज़बूती देता है, जबकि लेट्यूस एक ताजगी की क्रंच और महत्वपूर्ण पोषक तत्व जोड़ता है। आइए पूरे अनाज वाला ब्रेड चुनें जिसमें अधिक फाइबर हो, जो इसे पारंपरिक सफेद ब्रेड की तुलना में एक स्वस्थतर विकल्प बनाता है। यह तेज लंच या नाश्ता के लिए पर्फेक्ट है, संतुष्ट करने वाला और स्वादिष्ट!
