1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 8.2 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 1058.8 mg | 46% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 11.8 mcg | 59% | |
| कैल्शियम | 235.3 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हैम और स्विस सैंडविच
हैम और स्विस सैंडविच एक खुशबूदार क्लासिक है जिसमें मसालेदार हैम और क्रीमी स्विस चीज़ की परतें दो ताज़े रोटी के बीच बिछी होती हैं। यूरोपीय रसोई की परंपराओं से उत्पन्न होने वाला यह सैंडविच दुकानों में स्थापित है। इसे एक तेज लंच विकल्प के रूप में भोजन करें, हैम से प्रोटीन और चीज़ से कैल्शियम भरपूर है। एक स्वस्थ ट्विस्ट के लिए, पूरे अनाज की रोटी का उपयोग करें और ताज़ा सलाद पत्तियों और पकी हुई टमाटर जोड़ें। क्या आप इसे एक कमर के लिए पकड़ कर बर्फीला करने की कोशिश करेंगे या ठंडा परोसेंगे, हैम और स्विस सैंडविच एक संतोषप्रद स्वाद और संरचनाओं का संतुलन प्रदान करता है जो किसी भी भूख के लिए सही है।
