1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 18.9 mg | 6% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.6 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हैम और मटर का सूप
हैम और मटर सूप एक आरामदायक क्लासिक है जो मीठे हरे मटर के साथ मसालेदार हैम के कठोर टुकड़ों को एक धारात्मक, पौष्टिक या थैला में मिला देता है। पारंपरिक यूरोपीय रसोई से उत्पन्न इस डिश ने पीढ़ी-पीढ़ी के लिए दिलों को गर्म किया है। हैम से प्रोटीन और मटर से तंतु में भरपूर, यह किसी भोजन के लिए एक पौष्टिक विकल्प प्रदान करता है। गाजर और प्याज की जोड़ने से प्राकृतिक मीठास और स्वाद की गहराई जोड़ी जाती है, जबकि सामग्री की कम वसा संगतता उपयोग करने के लिए एक हल्का विकल्प बनाती है। सर्दियों के लिए उत्तम, हैम और मटर सूप सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है— यह एक संपूर्ण भलाई का बोझ है!
