1 serving (56 grams) contains 81 calories, 11.8 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
✓
अपनी कैलोरी आवश्यकता प्राप्त करें
✓
अपने पोषण को सेकंड में लॉग करें
✓
व्यक्तिगत पोषण योजना प्राप्त करें
343.2
कैलोरी
49.7
प्रोटीन
3.6
कार्बोहाइड्रेट्स
11.8
फैट
पोषण सूचना
1 कप (236.7g)
कैलोरीज़ |
343.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 118.3 mg | 39% | |
| सोडियम | 2840.4 mg | 123% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.6 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 49.7 g | 99% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.2 mg | 1% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 591.7 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
कैलोरी का स्रोत
About हैम और
हैम एंड एक स्वादपूर्ण हैम और पौष्टिक तत्वों का एक मिश्रण है, जो विभिन्न रसोई विद्या की परंपराओं से समृद्ध व्यंजन बनाता है। प्रोटीन से भरपूर, यह एक संतोषप्रद भोजन अनुभव प्रदान करता है, जबकि ताज़ा सब्जियों के योगदान से स्वाद और पोषक तत्वों का एक उछाल आता है। हालांकि, हैम में अधिक मात्रा में नमक और वसा हो सकती है, लेकिन इसे पोषणसंगत साइड्स के साथ मात्रावाद में आनंद लेते हुए हर अवसर के लिए एक संतोषप्रद विकल्प बनाता है। हैम एंड में लीन हो और इस समय के पसंदीदा का स्वाद आनंद लें!
