1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.3 mg | 9% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 566.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हैम और मसूर की दाल की स्ट्यू
हैम और मसूर की स्ट्यू एक मज़बूत और सुखद व्यंजन है जो मुलायम हैम के स्वाद को प्रोटीन से भरपूर मसूर के साथ मिला देता है। गांवी रसोई से उत्पन्न, यह स्ट्यू विभिन्न रसोईघरों में एक महत्वपूर्ण भोजन है, जिसे अक्सर फ्रांस और अमेरिकी दक्षिण जैसी जगहों में आनंदित किया जाता है। गाजर और सेलरी जैसे सब्जियों से भरपूर, यह एक पोषात्मक स्ट्रेंथ पंच प्रदान करता है, जिसमें फाइबर और आवश्यक विटामिन्स शामिल हैं। यह पौष्टिक खाद्य पाचनशील है और उच्च प्रोटीन है, जो एक संतोषप्रद भोजन है जो आपको गर्म करेगा, जिससे यह उचित होता है गर्मियों परिवार की रात के भोजन के लिए। प्रत्येक चमचे के साथ अपने शरीर को पोषण प्रदान करके स्वादिष्ट मिश्रण का आनंद लें!
