1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 8.2 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.1 mg | 15% | |
| सोडियम | 1058.8 mg | 46% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 294.1 mg | 22% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हैम और चीज़ पनिनी
हैम और चीज़ पनीनी एक मुँह में पानी लाने वाला इटालियन-प्रेरित सैंडविच है जो मृदुरूप से काटा हुआ हैम की स्वादिष्टता को धनी, पिघलती हुई चीज़ के साथ मिलाता है, सभी सुनेहरे, सुनहरे ब्रेड के बीच दबाया जाता है। यह एक प्यारे लोग है जो दोपहर के भोजन या हलके सांझ के लिए उपयोगी है, हर बाइट के साथ एक संतोषप्रद विचार प्रदान करते हैं। हाम से प्रोटीन का अच्छा स्रोत जोड़ते हैं, जबकि चीज़ कैल्शियम लाती है, लेकिन कैलोरी का ध्यान रखें! आप इसे आसानी से होल-ग्रेन ब्रेड का उपयोग करके हल्का कर सकते हैं या हैम के पतले परचे का चयन करके। इस क्लासिक कंफर्ट फ़ूड का आनंद उच्च श्रेणी के ट्विस्ट के साथ आसानी से उठाएँ!
