हैम और चीज़ होलमील रैप

हैम और चीज़ होलमील रैप

Lunch

आइटम रेटिंग: 64/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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473.2
कैलोरी
31.5
प्रोटीन
47.3
कार्बोहाइड्रेट्स
18.9
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.6g)
कैलोरीज़
473.2
% दैनिक मान*
कुल फैट 18.9 g 24%
संतृप्त फैट 9.5 g 47%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 63.1 mg 21%
सोडियम 1261.8 mg 54%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 47.3 g 17%
आहारी फाइबर 6.3 g 22%
शुगर्स 4.7 g
प्रोटीन 31.5 g 63%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 315.5 mg 24%
आयरन 3.2 mg 17%
पोटैशियम 394.3 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

कैलोरी का स्रोत

39.0%
26.0%
35.1%
फैट: 170 cal (35.1%)
प्रोटीन: 126 cal (26.0%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 189 cal (39.0%)

About हैम और चीज़ होलमील रैप

हैम और चीज़ होल्मील व्रैप किसी भी भोजन के लिए एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प है। पतले कटे हुए, स्वादिष्ट हैम और एक दारू, पिघलता हुआ चीज़ के साथ बनाया गया है, जो सभी को मिलकर समृद्ध पूरे आटे के चपाती में लपेटा गया है, यह प्रियजनिय व्यंजन क्लासिक डेली रसोई से प्रेरित स्वादों को मिलाता है। होल्मील रैप्स फाइबर की एक मजबूत मात्रा प्रदान करते हैं, जिससे ये नियमित टॉर्टिला के मुकाबले एक स्वस्थ विकल्प बन जाते हैं। साथ ही, हैम से प्रोटीन आपको भोजन पूरे दिन में संतुष्ट और ऊर्जावान रखेगा। चाहे तो लंच, त्वरित नाश्ता, या पिकनिक का तोहफ़ा के लिए इस रैप का आनंद लें, यह रैप स्वाद और पोषण दोनों प्रदान करता है, जिससे यह संपूर्ण परिवार के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बन जाता है!