1 serving (200 grams) contains 500 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
588.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.5 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 1411.8 mg | 61% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.8 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 23.5 mcg | 117% | |
| कैल्शियम | 235.3 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बागेट पर हैम और चीज़ सैंडविच
बैगेट पर हैम और चीज़ सैंडविच एक स्वाद से भरपूर भोजन है, इसमें भिन्न फ्लेवर्स और टेक्सचर्स का मिलान है। यह क्लासिक फ्रेंच-प्रेरित सैंडविच पतले कटे हुए, मोटे हैम के साथ मिलाया गया मालाईदार पनीर दिखाता है, जो सभी एक ताजे पेकेड बैगेट में समाहित हैं। प्रत्येक बाइट क्रस्ट से एक संतोषप्रद करंच प्रदान करता है, जिसके बाद एक मुलायम, हवादार अंदर होता है। हालांकि, हैम प्रोटीन जोड़ता है, पनीर कैल्शियम योगदान करता है, जो एक संतुलित नाश्ता या लंच विकल्प बनाता है। हालांकि, यह विवेकपूर्ण है कि इसे मामूली मात्रा में उपभोग किया जाए, क्योंकि इसमें सोडियम की मात्रा अधिक हो सकती है। पूरी तरह से पोर्टेबल और अविश्वसनीय रुचिकर, बैगेट पर हैम और चीज़ सैंडविच को दिन के किसी भी समय के लिए एक सरल और संतुष्ट ट्रीट के रूप में माना जा सकता है।
