1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 56.6 mg | 18% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 47.2 mcg | 236% | |
| कैल्शियम | 283.0 mg | 21% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हैम और चीज़ कैसरोल
हैम और चीज़ कैसरोल एक आरामदायक डिश है जो स्वादिष्ट डाइस्ड हैम, महकता हुआ मोटा पनीर और नरम पास्ता को एक साथ लाती है, सभी इसे एक क्रीमी सॉस में उबाल कर पर्फेक्शन तक पकाते हैं। क्लासिक अमेरिकन खाने से निकलकर, यह कैसरोल परिवारिक मिलनसारों और पॉटलक्स के लिए पसंदीदा है। जबकि यह मज़बूत सामग्री को गर्म रखता है, यह पूरे अनाज के पास्ता और पनीर को कम करके स्वस्थ बना सकता है। हैम से प्रोटीन का मिश्रण और पास्ता से कार्बोहाइड्रेट का मिश्रण इसे भरपूर भोजन बनाते है, जो संतोषप्रद खाद्य की इच्छाओं को पूरा करता है जबकि फिर भी एक हल्के संस्करण के विकल्प प्रदान करता है। किसी भी डिनर टेबल के लिए उत्तम, हैम और चीज़ कैसरोल का आनंद लें!
