1 serving (100 grams) contains 110 calories, 20.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
261.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.0 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 95.2 mg | 31% | |
| सोडियम | 142.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.6 g | 95% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 1071.4 mg | 22% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हैलिबट फ़िलेट
हैलिबट फ़ाइलेट एक नरम, फ्लेकी सफेद मछली है जिसकी हल्की स्वाद और विविध रसोई उपयोगों के लिए प्रशंसित है। उत्तर अटलांटिक और प्रशांत महासागर की ठंडी, निर्मल जलों से उत्पन्न होकर यह खासियत विभिन्न खाने की पद्धतियों में एक मुख्य उत्पाद है, प्रारंभिक अमेरिकी फिश और चिप्स से लेकर महर्षि मिटेरेनियन भोजनों तक। हाई-क्वालिटी प्रोटीन, ओमेगा-3 वसा और आवश्यक विटामिनों में समृद्ध, हैलिबट हृदय स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देती है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक स्मार्ट विकल्प बनती है। ताज़ा जड़ी-बूटियों या नींबू के रस के साथ मिलाकर, हैलिबट फ़ाइलेट एक उत्कृष्ट, स्वस्थ विकल्प है जो आपके स्वादनिर्वाह को आनंदित करने के लिए निश्चित है।
