1 serving (38 grams) contains 98 calories, 2.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 12.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
617.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.5 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 94.9 mg | 31% | |
| सोडियम | 949.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 79.1 g | 28% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 15.8 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 316.5 mg | 24% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 316.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अर्ध वाफल
आधा वॉफल एक क्लासिक नाश्ता का एक मनोरंजक रूप है, जिसमें भारी, स्वर्णिम वॉफल्स को विभिन्न मज़ेदार टॉपिंग्स के साथ मिश्रित किया गया है। पारंपरिक बेल्जियन खानपान से उत्पन्न होते हुए, यह अद्वितीय डिश स्वादों और बनावटों का एक संतुलित मिश्रण प्रदान करता है। ताजी फलों, एक बूंद पेय शुद्ध मेपल सिरप, और कुछ नट्स की चिंक के साथ मुकोर, आधा वॉफल पूर्णाहारक और पोषक है। यह ऊर्जा के लिए अहम कार्बोहाइड्रेट का एक बहुत अच्छा स्रोत है, जबकि फल आवश्यक विटामिन और फाइबर जोड़ते हैं। इसे एक शानदार खुशबू के रुप में या अपने दिन को सही शुरुआत करने के लिए एक स्वस्थ भोजन के रूप में आनंद लें!
