1 serving (7 grams) contains 60 calories, 0.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1309.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 152.7 g | 195% | |
| संतृप्त फैट | 21.8 g | 109% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 0 g | 0% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 0 mg | 0% | |
| आयरन | 0 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 0 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आधा बड़े चमच अवोकाडो तेल
आधा टेबल स्पून एवोकाडो ऑयल एक प्रीमियम कुकिंग ऑयल है, जो पके हुए एवोकाडो के क्रीमी मांस से प्राप्त होता है। इसका धनी, मक्खनी स्वाद विभिन्न रसोईघरों को मेक्सिकन से लेकर मेडिटेरेनियन तक में बेहतर बनाता है। हार्ट-स्वस्थ मोनाल्सैटरेटेड फैट्स से भरपूर, यह सोटे करने, चिढ़कने या बेकिंग करने के लिए एक बढ़िया विकल्प है, जो कोलेस्ट्रॉल स्तर को बेहतर बनाने में मदद करता है और समग्र कल्याण को समर्थन करता है। साथ ही, इसमें एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन ई और के शामिल हैं, जो इसे आपके भोजन में स्वास्थ्यप्रद योगदान बनाते हैं। अपने खाने में मजेदार स्वाद और स्वास्थ्य लाभ के लिए आधे टेबल स्पून एवोकाडो ऑयल के साथ अपनी पकानी को उच्च बनाएं!
