1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 110.4 mg | 36% | |
| सोडियम | 110.4 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 39.4 g | 78% | |
| विटामिन डी | 315.5 mcg | 1577% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आधी उबली हुई Pampano एक नाजुक व्यंजन है जो दक्षिण-पूर्व एशियाई व्यंजनों की भव्य स्वादों से निकलता है। यह स्वादिष्ट मछली, जो अक्सर तटीय जल में पाई जाती है, सही मात्रा में उबाली जाती है, जिससे इसकी प्राकृतिक नमी और स्वाद संरक्षित रहती है। अदूद से भरपूर जैसे अदरक और लहसुन के सुगंधित जड़ी-बूटियों से मिलीता है, और सोया सॉस के स्प्लैश के साथ पूर्ण होता है, यह स्वाद और पोषण का एक मनोरंजक संतुलन प्रस्तुत करता है। Pampano में Oओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होता है, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, जबकि इसका कम कैलोरी प्रोफाइल इसे हल्के भोजन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। इस रसोईघर का अनुभव करें और आधी उबली हुई Pampano की सरलता और स्वास्थ्य लाभों का आनंद लें।