1 serving (200 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
117.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.1 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 2.7 g | 13% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 17.6 mg | 5% | |
| सोडियम | 117.6 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 11.8 g | ||
| प्रोटीन | 8.2 g | 16% | |
| विटामिन डी | 117.6 mcg | 588% | |
| कैल्शियम | 294.1 mg | 22% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आधा खीरा हल्के रंग का दूध है जिसमें दूध की पूरी में से आधा क्रीम होती है, जिससे एक खिली-खिली मिश्रण का आनंद और पोषण मिलता है। ताजा गाय के दूध से बनाया जाता है, यह पूरे दूध के तुलना में कम क्रीम की मात्रा का होने के कारण एक समृद्ध, मुलायम अंतर के साथ लाता है। पारंपरिक डेयरी व्यवहार से उत्पन्न हुआ, यह विविध भोजन शैलियों में समाहित होता है, सुबह के अनाज से लेकर मुलायम सॉस तक सभी को बेहतर बनाता है। लगभग 1.5% वसा के साथ, आधा खीरा हल्का कुल्हाड़ी और जरूरी विटामिनों का एक उत्कृष्ट स्रोत है, ताकतवर हड्डियों और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, जबकि फिर भी यह बालंस्ड आहार में लाने के लिए पर्याप्त होता है। इसे ठंडा होकर, अपने कॉफी में, या अपनी पसंदीदा रेसिपी में पूर्ण तेज के लिए उचित मानक के रूप में आनंद लें!