1 serving (250 grams) contains 490 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
462.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.6 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.5 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.3 mg | 9% | |
| सोडियम | 801.9 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 5.7 g | 20% | |
| शुगर्स | 7.5 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 188.7 mg | 14% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 424.5 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हाफ सर्विंग ऑलिव गार्डन एग्गप्लांट पर्मेसन
ओलिव गार्डन एग्गप्लांट पारमेसन का हाफ सर्विंग एक आनंदमय इटालियन क्लासिक है जिसमें क्रिस्पी, सुनहले ब्रेडेड एग्गप्लांट, मजबूत मैरिनारा सॉस, और मेल्टेड मोज़ेरेला और पारमेज़ान चीज़ की एक विलंबित स्प्रिंकल होती है। यह डिश, पारंपरिक इटालियन खाने से जुड़ी है, हर सेहतमंद भोजन के साथ आपके ताले में सुखदी देती है। जबकि यह चीज़ और तलने के कारण थोड़ा लुभावने वाला है, एग्प्लांट फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, जिसे एक स्वस्थ सब्जी का चयन माना जाता है। साथ में साइड सलाद के साथ परिपूर्ण रूप से मिलने वाला यह हाफ सर्विंग एक संतुष्टि प्रदान करता है बिना अति की। इटली का स्वाद हेल्थीर ट्विस्ट के साथ आनंद लें!
