1 serving (75 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
242.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 18.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.1 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4.1 g | 14% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.7 mg | 1% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 1193.7 mg | 25% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आधा सॉटीड आलू
अदा पके हुए आलू एक स्वादिष्ट और बहुमुखी व्यंजन है जो पूरी तरह से पके हुए आलू को दिखाता है, जो आधे में काटकर सुनहरे रंग की स्टीम कर लिया गया है। गाँव के घर के खाना से प्रेरित, यह व्यंजन ताजा जड़ी बूटियों, लहसुन और थोड़ा समुद्री नमक की गुणवत्ता से युक्त है, जो आलू के प्राकृतिक स्वाद को बढ़ाता है। जबकि आलू विटामिन्स और फाइबर का एक महत्वपूर्ण स्रोत है, उन्हें सौटे करने से थोड़ी सी लालचना मिलती है। इसे एक स्वादिष्ट साइड के रूप में आनंद लें जो संतुष्ट करने वाला और आरामदायक हो, जिसका संतुलन उन्हें किसी भी भोजन के लिए परिपूर्ण बनाता है। इस आनंदमय व्यंजन में डुबकि मारें और घर के स्वाद का आनंद लें!
