1 serving (150 grams) contains 75 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आधी प्लेट सलाद
आधे प्लेट सलाद एक जीवंत, पौष्टिक मिश्रण है जो ताजा हरी सब्जियों, कुरकुरे सब्जियों, और प्रोटीन से भरपूर टॉपिंग का संयोजन है। मध्यावधि खाना से प्रेरित, यह एक खुशबूदार मिश्रण है जिसमें खीरे, टमाटर, लाल प्याज, और जैतून का एक प्यारा मिश्रण है, जिसे सारा तेज वाइनेगरेट के साथ चिढ़ाया गया है। यह सलाद फाइबर, विटामिन्स, और स्वस्थ वसा से भरपूर है, जो ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और ऊर्जा स्तर को बढ़ाता है। एक हल्के लंच या रात के भोजन के लिए उत्कृष्ट, आधे प्लेट सलाद ताजगी और संतोषजनक दोनों है, जिसे बनाए रखने वाले हर किसी के लिए एक आदर्श चयन है। हर एक चबाकर स्वास्थ्य का स्वाद उठाएं!
