1 serving (50 grams) contains 94 calories, 7.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
445.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 33.2 g | 42% | |
| संतृप्त फैट | 11.8 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 881.5 mg | 293% | |
| सोडियम | 445.5 mg | 19% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.7 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 33.2 g | 66% | |
| विटामिन डी | 94.8 mcg | 474% | |
| कैल्शियम | 142.2 mg | 10% | |
| आयरन | 3.3 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 284.4 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हाफ ओमलेट
आधा आमलेट एक खोजपूर्ण आदा पर क्लासिक आमलेट का एक स्वादिष्ट विकल्प है, जिसमें फ्लफ्फी अंडे, ताजा सब्जियाँ, और स्वादक जड़ी-बूटियाँ का एक पूरा मिश्रण है। मध्यजल की रसोई से उत्पन्न, यह व्यंजन पालक, टमाटर, और फेटा पनीर जैसी खिलाने वाली चीजों का मिलाजुला है, जिससे हर बार स्वाद में आनंद आता है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, आधा आमलेट सिर्फ संतोषजनक है बल्कि नास्ता या ब्रंच के लिए एक स्वस्थ विकल्प भी है। कम कैलोरी और सब्जियों के अच्छाई के साथ, यह किसी भी ऐसे व्यक्ति के लिए एक आहार विकल्प है जो स्वाद का त्याग न करके पोषणयुक्त भोजन की तलाश कर रहा है। आज ही आधे आमलेट की अच्छाई का आनंद लें!
