1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 947.9 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 94.8 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.8 mg | 7% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 237.0 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्राउन ब्रेड पराठा
एक ब्राउन ब्रेड पोराटा का अर्द्ध ताजगी भारतीय पारंपरिक और आधुनिक स्वस्थ खाने का एक सुंदर मिश्रण है। पूरे गेहूं के आटे से बना, यह रोटी से भरपूर है, जो ब्राउन ब्रेड की भलाई से समृद्ध है, एक मेवेदार स्वाद और एक संतोषप्रद बनावट प्रदान करता है। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह साधारण पोराटे का एक पोषण संपलन के रूप में सेवन होता है। नाश्ते के लिए पूर्ण रूप से योग्य या संतुलित पकवान के रूप में पूरे मेल के साथ बनाया जा सकता है। जबकि यह प्रसंस्कृत कार्बोहाइड्रेट में कम है, सावधानी से खाना महत्वपूर्ण है, जो उन लोगों के लिए एक संतुलित विकल्प है जो स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने की कोशिश कर रहे हैं। हल्के ब्राउन ब्रेड पोराटा का स्वादिष्ट स्वाद और स्वास्थ्य लाभ का आनंद लें!
