1 serving (50 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 37.5 g | 48% | |
| संतृप्त फैट | 6 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 17 g | 60% | |
| शुगर्स | 1 g | ||
| प्रोटीन | 5 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 1250 mg | 26% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आधे एक बेबी एवोकाडो
आधे बच्चे अवोकाडो एक क्रीमी, पोषक फल है जिसमें सेहत के लाभ भरपूर मात्रा में हैं। मध्य और दक्षिण अमेरिका से उत्पन्न, यह छोटी सियाही अपने चिकने बनावट और सूक्ष्म स्वाद के लिए जानी जाती है। ह्रदय-स्वस्थ मोनौन्सैचुरेटेड फैट से भरपूर, यह विटामिन ई, के, और बी6 का उत्कृष्ट स्रोत है। यह छोटा सामर्थ्य भी पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए फाइबर प्रदान करता है। कम चीनी की सामग्री और कोलेस्ट्रॉल के बिना, आधे बच्चे अवोकाडो सलाद, सैंडविच, या स्मूथीज़ में एक पूर्ण योजना है। प्रकृति के हरे अच्छाई का स्वाद लें जो स्वादिष्ट और पोषण से भरपूर है!
