1 serving (50 grams) contains 138 calories, 4.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
651.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.6 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 947.9 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 118.5 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.8 mg | 7% | |
| आयरन | 7.1 mg | 39% | |
| पोटैशियम | 237.0 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हाफ नान रोटी
आधा नान रोटी एक स्वादिष्ट और बहुपयोगी भारतीय फ्लैटब्रेड है, जो पूरे गेहूं के आटे, पानी, और अल्प नमक से बनती है। पारंपरिक तंदूर में पूरी तरह से पकाई गई, इसकी खाली और थोड़ी सी भुनी हुई बाहरी परत इसे भारतीय व्यंजन में एक पसंदीदा बनाती है। जटील कार्बोहाइड्रेट से भरा हुआ, यह ऊर्जा और फाइबर प्रदान करती है, जो स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देता है। इसे करी के साथ या सब्जियों के लिए रैप के रूप में आनंद उठाएं, जो इसे पूरा और पौष्टिक बनाता है। चाहे आप खुश कर रहे हों या एक समृद्ध भोजन की खोज कर रहे हों, आधा नान रोटी आपकी थाली में एक खुशमिजाज योगदान है।
