1 serving (40 grams) contains 137 calories, 4.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
810.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20.7 g | 26% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 887.6 mg | 38% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 136.1 g | 49% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 118.3 mg | 9% | |
| आयरन | 7.1 mg | 39% | |
| पोटैशियम | 295.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हाफ नान
आधा नान, पारंपरिक भारतीय नान रोटी का एक स्वादिष्ट परिवर्तन है, जो आधे आकार के विकल्प के लिए प्रस्तावित करता है। इसे आटा, दही, और जीवाणु जैसी साधारण सामग्रियों से बनाया जाता है, यह मुलायम और फुली हुई रोटी रेशमियों में भूने हुए करी में डुबाने या अपने आप में आनंद लेने के लिए उत्कृष्ट है। भारतीय व्यंजनों में निहित होने के साथ, आधा नान विभिन्न स्वाद और बनावटों का अद्वितीय मिश्रण प्रदान करता है। जबकि यह ऊर्जा के लिए महत्वपूर्ण कार्बोहाइड्रेट का एक महान स्रोत है, भाग के आकार पर ध्यान दें, क्योंकि यह कैलोरी-घना हो सकता है। मिठास और स्वास्थ्य को संतुलित करते हुए अपने भोजन में एक स्वादिष्ट योगदान के रूप में आधा नान का आनंद लें!
