1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 30 g | 38% | |
| संतृप्त फैट | 4.2 g | 21% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 14 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 13.4 g | 47% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 4 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 24 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 970 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आधा बड़ा एवोकाडो
आधी बड़ी एवोकाडो एक मुलायम, पौष्टिक आनंद है, जो किसी भी भोजन के लिए उत्कृष्ट है। हार्ट-स्वस्थ्य वसा, विटामिन ई और सी, और फाइबर से भरपूर, यह बर्थ हेल्दी फल विश्व भर में खाने में एक स्टार है, मैक्सिकन ग्वाकामोल से लेकर एशियाई सुशी रोल तक। प्रत्येक आधी स्वाद से भरा हुआ है, जो आपके पसंदीदा व्यंजनों को ऊँचा करने वाली बेहतरीन बनाता है। इसे टोस्ट, सलाद में, या खाने के लिए त्वचा से सीधा निकालें, एक स्वस्थ नाश्ता के रूप में। हार्ट स्वास्थ्य का समर्थन करने वाले इस सुपरफूड में अपराध मुक्त आनंद लें और देर तक भरपूर महसूस करें। आज हाफ लार्ज एवोकाडो की उत्तमता में डाइव करें!
