1 serving (100 grams) contains 160 calories, 3.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 70 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 6 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 70 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About झीरा चावल
आधा जैस्मीन चावल खुशबूदार जैस्मीन चावल और पौष्टिक पूरे अनाज का एक मिलन है। दक्षिण पूर्व एशिया से लौटते हुए, यह चावल किसी भी डिश को बेहतर बनाने वाली एक अद्वितीय, सुगंधीय स्वाद प्रदान करता है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, यह आपके दिन के लिए ऊर्जा प्रदान करने का एक महान स्रोत है। आधे जैस्मीन चावल में पूरे अनाज कैन फाइबर के योगदान का सहारा लेते हैं, पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और आपको और लंबे समय तक भरा रखने में मदद करते हैं। साथ ही, इसे विभिन्न खाना पकाने की विधियों, स्टर-फ्राइस से कढ़ी तक, का सहायक होने के लिए पर्याप्त रूप में उपयुक्त है। हर बाइट में आधा जैस्मीन चावल के स्वादिष्ट स्वाद और पोषण से लाभ उठाएं!
