1 serving (60 grams) contains 92 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
368.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.0 g | 35% | |
| संतृप्त फैट | 8.0 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 744 mg | 248% | |
| सोडियम | 280.0 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.8 g | ||
| प्रोटीन | 25.2 g | 50% | |
| विटामिन डी | 160.0 mcg | 800% | |
| कैल्शियम | 100.0 mg | 7% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हाफ फ्राई अंडा
हाफ फ्राई अंडा भारतीय उपमहाद्वीप से उत्पन्न एक स्वादिष्ट, पारंपरिक व्यंजन है। यह सरल और स्वादमय रचना को पूर्णता से पकाया जाता है, जिसमें अंडे को कोमलता से पकाया गया है, साथ ही यह सूर्य की तरह ऊपर की ओर रखा गया है, जिससे अंडा गाड़ा और दौड़ रहा है। अक्सर नमक और मसालों के साथ सजाया जाता है, यह आम तौर पर गरम नान या ब्रेड के साथ परोसा जाता है, जिससे यह एक आनंददायक नाश्ता या टिडबिट बनता है। प्रोटीन से भरपूर, हाफ फ्राई अंडा आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है, लेकिन इसकी कोलेस्ट्रॉल सामग्री का ध्यान रखें। अंडे के प्रेमियों के लिए उत्कृष्ट, यह व्यंजन साथ ही आरामदायक और संतोषप्रद भी है!
