1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 111.1 mg | 37% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 39.7 g | 79% | |
| विटामिन डी | 317.5 mcg | 1587% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हाफ फ्राइड बैंगस
आधा फ्राय्ड बॅंगस एक स्वादिष्ट फिलिपीनो डिश है जिसमें मैरिनेटेड मिल्कफिश होता है, जो बाहर से क्रिस्प सुनहरे रंग की स्वर्णिम परिपूर्णता प्राप्त करने के लिए माहिरत से तला जाता है, जबकि अंदर से नरम और फ्लेकी रहता है। यह रसायनिक रत्न आम तौर पर लहसुन, प्याज, और सिरके के मिश्रण के साथ मिला कर बनाया जाता है, जो मछली के समृद्ध स्वाद को पूरा करने वाला एक प्रिय स्वाद प्रस्तुत करता है। फिलिपीनो भोजन का हिस्सा होने के नाते, यह गरम चावल के साथ आनंद लेने वाला एक आरामदायक चुना जाता है। हालांकि तला हो, बॅंगस एक ह्रदय-स्वास्थ्य विकल्प है जिसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है। इंधनता और पोषण को सविस्तर रूप से संतुलित करने वाली, आधा फ्राय्ड बॅंगस सीफूड प्रेमियों के लिए एक अनिवार्य न खेलने योग्य विकल्प है!
