1 serving (57 grams) contains 228 calories, 12.7 grams of protein, 18.9 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
456 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 37.8 g | 48% | |
| संतृप्त फैट | 23.8 g | 119% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 118 mg | 39% | |
| सोडियम | 702 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1 g | ||
| प्रोटीन | 25.4 g | 50% | |
| विटामिन डी | 14 mcg | 70% | |
| कैल्शियम | 404 mg | 31% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 56 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आधी कप कटा हुआ चेडर चीज़
आधी कप कद्दूकस किया हुआ चेडर चीज़ एक बहुमुखी और स्वादिष्ट तत्व है जो किसी भी भोजन को उत्कृष्ट बनाता है। उच्च-गुणवत्ता वाले दूध से बना, यह एक समृद्ध, तीखा स्वाद देता है जो अनेक व्यंजनों के लिए उपयुक्त है, प्रारंभिक मैकरोनी और चीज़ से लेकर तेजी से मसालेदार टाकोस तक। इंग्लैंड से उत्पन्न, यह प्रिय चीज़ दुनिया भर के रसोईघरों में महत्वपूर्ण हो गई है। जबकि यह एक संतोषप्रद क्रीमिनेस जोड़ता है, इसे मामूली मात्रा में आनंद देना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह संतृप्ति फैट और सोडियम में उच्च हो सकता है। प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर, यह आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करता है। इसलिए अपनी अगली रचना पर थोड़ा डालें और आधी कप कद्दूकस किया हुआ चेडर चीज़ का सुंदर स्वाद आनंद लें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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