1 serving (92 grams) contains 121 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
242.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.0 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 0.6 g | 2% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 5 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20.0 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 70 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आधा कप चावल
आधा कप चावल एक सुरम्य मिश्रण है जिसमें पूरी तरह से पके अनाज के अनुकूल बासमती और पर्याप्त भूरे चावल शामिल हैं। यह बहुमुखी व्यंजन पारंपरिक एशियाई व्यंजनों से प्रेरित है, जो अनगणित भोजनों के लिए एक सुरक्षाकर आधार प्रदान करता है। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, प्रत्येक परोसाई विशेष बनाने में मदद करता है और एक स्वस्थ मात्रा में फाइबर प्रदान करता है। कम से कम जोड़े गए तेल और किसी भी कृत्रिम घटक के बिना आधा कप चावल आपका पसंदीदा स्टर-फ्राइज, करी, या फिर सलाद को सम्पूर्ण करने का एक स्वस्थ चयन है। हर स्वादिष्ट जूक में स्वास्थ्य का स्वाद आनंद लें!
