1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 10 mg | 3% | |
| सोडियम | 600 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 12 g | 24% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 200 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पेस्टो के साथ आधी कप पास्ता
आधा कप पास्ता विथ पेस्तो एक प्रिय व्यंजन है जो नरम पास्ता को एक चमकदार, घर पर बना तुलसी पेस्तो सॉस में लपेटता है। इटली की सुंदर भूमि से उत्पन्न होकर, यह व्यंजन ताजा तुलसी, लहसुन, चिलगोजे और जैतून का तेल को मिश्रित करता है, जिससे हर बाइट में स्वाद का एक उछाल होता है। यह सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है; यह पोषक तत्वों से भरपूर भी है। पूरे अनाज का पास्ता फाइबर प्रदान करता है, जबकि पेस्तो जैतून के तेल और चिलगोजो से स्वस्थ वसा प्रदान करता है। आनंद लें एक संतोषजनक, मेदिटेरेनियन-प्रेरित भोजन का जिसमें स्वास्थ्यप्रद और स्वादिष्ट दोनों हैं!
