1 serving (80 grams) contains 62 calories, 4.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
124 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 116 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 7.2 g | 25% | |
| शुगर्स | 7 g | ||
| प्रोटीन | 8 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 176 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आधा कप मटर
अदा कप मटर की एक स्वादिष्ट, पोषक विकल्प है जो स्वाद और फायदों से भरपूर है। नरम, प्रफुल्लित हरा मटर से बना, यह व्यंजन एक आधुनिक झटका के साथ क्लासिक रुझान के खाद्य सामग्री को गले लगाता है। जो विभिन्न राष्ट्रिय व्यंजनों से उत्पन्न होता है, वह पूरी तरह से सलाद, पास्ता को पूर्णत: पूरक करता है, या केवल एकमात्र पक्ष में। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, यह एक दिल-स्वस्थ विकल्प है जो पाचन का समर्थन करता है और ऊर्जा को बढ़ता है। अपने भोजनों में एक आनंदमय, अगुण्ठित योगदान के लिए अदा कप मटर का आनंद लें!
