1 serving (120 grams) contains 402 calories, 7.0 grams of protein, 40.0 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
804 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 80.0 g | 102% | |
| संतृप्त फैट | 48 g | 240% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 240 mg | 80% | |
| सोडियम | 700.0 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.0 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 7.0 g | ||
| प्रोटीन | 14.0 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 200.0 mg | 15% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 196.0 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रीम चीज़ का आधा कप
आधा कप क्रीम चीज़ एक धनी और बहुमुखी दूध के उत्पाद है जिसे मलाई और दूध से बनाया जाता है, जिससे इसे एक हल्की, फैलने वाली बनावट मिलती है। संयुक्त राज्य से प्रारंभिक, यह क्रीमी मिठास विभिन्न व्यंजनों में आम तौर पर उपयोग की जाती है, जैसे बेगल और चीज़ केक। जबकि यह आपके व्यंजनों में एक स्वादिष्ट खट्टा जोड़ता है, इसे मोडरेशन में आनंद लेना महत्वपूर्ण है क्योंकि इसमें अधिक वसा होती है। हालांकि, क्रीम चीज़ भी कैल्शियम और प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत प्रदान करती है। चाहे आप किसी पेस्ट्री को टॉप कर रहे हों या रुचिकर डीप में मिला रहे हों, आधे कप क्रीम चीज अन्य किसी भी भोजन में आनंद लाता है!
