1 serving (120 grams) contains 59 calories, 5.5 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
118.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.6 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 4.2 g | 21% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 26.0 mg | 8% | |
| सोडियम | 68.0 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.2 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 6.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.0 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 220.0 mg | 16% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 282 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आधा कप ग्रीक दही
आधा कप यूनानी दही एक क्रीमी, प्रोटीन से भरपूर आनंद है, जो किसी भी भोजन या स्नैक के लिए उत्कृष्ट है। मध्यसागर से उत्पन्न, यह पारंपरिक स्टेपल ताज़ा दूध को छानकर एक धनी बनाने के लिए बनाई जाती है जिसका अटूट स्वाद है। लाभकारी प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह पेट के स्वास्थ्य का समर्थन करता है जबकि आपको खुश और ऊर्जावान महसूस कराने के लिए प्रोटीन की भारी मात्रा प्रदान करता है। कुछ सरल सामग्रियों के साथ—दूध, जीवित प्रजनन, और प्यार के एक थोड़े से आहारिक सामग्रियों के साथ—यह स्मूदीज़, पारफेट, या यहाँ तक कि खारी मिठाइयों में एक स्वस्थ योगदान है। हर आधे कप में आनंद और अनगिनत स्वास्थ्य लाभ का आनंद लें!
