1 serving (120 grams) contains 59 calories, 5.5 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
59 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.3 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 2.1 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 13 mg | 4% | |
| सोडियम | 36 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.6 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 5.5 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 110 mg | 8% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 141 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हाफ कप यूनानी दही
आधा कप ग्रीक दही एक कुरकुरी, दारुण सुखद वसा है जो ग्रीस के दिल से है। उच्च गुणवत्ता वाले तना हुआ दूध से बनी, इसमें सामान्य दही की अपेक्षा दोगुना प्रोटीन है और चीनी कम है, जिससे यह एक पौष्टिक नाश्ता या पकाने के लिए एक पूर्ण उपकरण बनाता है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह गट और प्रतिरक्षण की सेहत को समर्थन करता है, जबकि इसकी मोटी बनावट इसे ड्रेसिंग्स, डिप्स, या फिर मिठाइयों के लिए एक आदर्श आधार बनाती है। आधा कप ग्रीक दही के असली स्वाद का आनंद लें, जहां स्वास्थ्य और स्वाद प्रत्येक कटोरे में एक साथ आते हैं!
