1 serving (122 grams) contains 76 calories, 3.8 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
152 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 5 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 30 mg | 10% | |
| सोडियम | 100 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 10.2 g | ||
| प्रोटीन | 7.6 g | 15% | |
| विटामिन डी | 98.0 mcg | 490% | |
| कैल्शियम | 276.0 mg | 21% | |
| आयरन | 0 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आधा कप फुल फैट दूध
आधा कप पूरे मोटे दूध में एक मक्खन जैसी आनंद है, जिसमें आवश्यक पोषक तत्व और धनी स्वाद है। डेयरी-समृद्ध क्षेत्रों के दिल से उठाया गया, यह पूरे दूध से लोड किया गया है जो घास खिलाने वाली गायों से लिया जाता है, जिससे एक ताजा और प्राकृतिक स्वाद सुनिश्चित होता है। कैल्शियम, विटामिन ए और डी से भरपूर, यह दूध मजबूत हड्डियों और स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है। जबकि पूरे तेल का सामग्री मजेदार मक्खनीयता प्रदान करती है, मोडरेशन उन लोगों के लिए कुंवारी भरा खाना देख रहे हैं के लिए महत्वपूर्ण है। पकाने, खाने या सिर्फ अपने सुबह के कॉफ़ी में, आधा कप पूरे मोटे दूध आपके दैनिक रूटीन में एक अभिषेक की स्पर्श लाता है।
