1 serving (120 grams) contains 180 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
360 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10.0 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 800.0 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 16.0 g | 57% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 14.0 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 120 mg | 9% | |
| आयरन | 5.0 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 600 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हाफ कप चना मसाला
आधा कप चना मसाला एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है, जो भूने हुए चने, टमाटर, प्याज और मसालों के सुगंधित मिश्रण से बनती है, जो भारत के हर्षित रसोई की विविधता से उत्पन्न है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह सुगंधित डिश पाचन को सहायक बनाती है और ऊर्जा स्तर को बढ़ाती है। इसके बहुत से स्वाद और पौष्टिक तत्वों के साथ, आधा कप चना मसाला न केवल आपके स्वाद बुद्धि के लिए एक खुशबूदार चीज़ है, बल्कि वह उन लोगों के लिए भी एक स्वस्थ विकल्प है जो शाकाहारी या पौधा-आधारित भोजन खोज रहे हैं। इसे चावल या रोटियों के साथ खाने से एक पूर्ण कुलिनरी अनुभव का आनंद लें!
